如何提高自己的心理防线(我的似乎已崩溃，天天脑海里想着有个人喊着杀人的情景)

首先，如果感到不适，建议到正规医院，进行心理咨询。 此外，找找原因，是不是你经历了什么特殊 的事，或者看了什么比较刺激的影视剧？ 我们要认识到，人脑中的有些无聊遐想，是缺乏意义的，所以，当你认识到那些内容没有现实意义，你便不要总是固着在上面。 其实，每个人脑中都会出现一些无意义、不现实的内容，关键是，正常的人能够认识到那些内容的无意义，并且随机忽略那些内容，而有的敏感的人，可能会固着在上面，一直纠缠。 还是建议你到医院进行一下心理咨询。 另外，少接触一些消极、边缘的事物，多接触一些积极、阳光的东