烦躁不安很疲劳没精神怎么回事

有一点神经衰弱了。
建议作息规律，工作学习辛苦的话，适当抽出小时间，休息、调整一下。
适当户外活动、运动、散心，适当与人聊天、谈心，适当听点音乐，调节一下心境。