核桃怎么样?

.核桃，核桃是常见的坚果，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，还有对人体健康有益的维生素，氨基酸等。另外，核桃中含有的营养物质还能够促进大脑发育，对大脑功能提高有帮助。因此，想要长寿的人平时应该适当进食核桃。