解析女人婚后肥胖的秘密

我们大多数人总是关心自己应该如何减肥，怎么减肥，却很容易忘记去关心自己是怎么发胖的。所有事情都是有因才有果，知道了原因才能对症下药。日常中的哪些习惯让你发胖的？你是否经常晚睡，是否摄入淀粉过多，经常和朋友外出大吃大喝，常常坐着而懒得运动？都是这些让你发胖的。
摄入淀粉过多
减肥，其实要减的只是热量，并不是要减蛋白质、维生素、矿物质这些营养物质，它们是与胖无关的。我们要减的无非是脂肪、糖和淀粉。所以，少