黄瓜鸡蛋真能减肥吗一星期减多少斤？

每周减2公斤才是科学合理的减肥计量，光吃黄瓜鸡蛋一定能瘦，但不一定能减10斤。
我的亲身经历：
每个胖子说起自己发胖的过程都有很多理由，我也不例外。不过我这个有点麻烦，属于内分泌失调发胖，激素问题比较难搞。最近运动量比较大，饮食稍微控制，只是抑制了发胖，却没有减重。医生建议严格控制饮食减掉体重的10%，打破越胖内分泌越乱，越乱越胖的恶性循环。都说黄瓜鸡蛋减肥法很有用，我就来试试！
今天姨妈最后一天，体重69.8KG。7.9日-7.15日执行黄瓜鸡蛋减肥法，目标66KG。