为什么人在心情压抑烦恼的时候吃些水果感觉就会好点？

1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5?羟色胺物质的含量 。研究发现，抑郁症患者脑中5?羟色胺的含量就比常人要少。 　　●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。 　　2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”