你好,我问一下,怎么使骨头变硬和用拳头怎么打出杀伤力

日期:2022-04-09 05:42:44 人气:1

你好,我问一下,怎么使骨头变硬和用拳头怎么打出杀伤力

拳卧撑,打车胎(外胎),平时多练习空击
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