摔跤可以带护耳避免柔道耳，那柔道和柔术怎么避免

首先耳朵如果一旦出血肿胀，就要保护好伤处，避免受到刺激，最好最到静养，这样基本上淤血可以自然吸收。但是，这对于不能停止训练的格斗选手来说，比较难办到。这时，就要在发生淤血时，及时将淤血排除。尽可能的话，在淤血肿胀一周内，进行排除工作。消毒后，用细针扎破排血就行了，很简单。不过，即使挤出后，仍会由于出血造成继续淤血。所以要用清洁的药棉进行适当压迫，抑制出血和肿胀。并防止被再次擦伤，最好4，5天内避免寝技的训练。也有人自己进