体育运动和健身是不是相同的,若不是,有何区别?

日期:2019-10-09 09:22:15 人气:2

体育运动和健身是不是相同的,若不是,有何区别?

体育运动和健身还是有区别的,体育运动追求的是各项指标跑赢对手,而健身则是通过运动达到身体各项素质的提升。在体育运动中,为了获得高分,身体的健康都是可以被牺牲掉的,而我们平时的健身则是以身体健康为目的,自然不愿意承担损害健康的风险,所以平时的体育运动基本上是有益于健康的。 两者的目的不同,所以一定会造就不同的身形和力量,他们追求的东西不一样,目的也不一样。所以相比较之下,他们各方面会出现很多差异,虽然喜欢健身的人和长期运动的运动员来说,他们的运动量都比较大,饮食方面也比较多,注意肌肉含量也比较多。但是他们
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