qq里面广告的宜颜男士祛痘是真的嘛 日期:2015-08-21 13:28:58 人气:1 qq里面广告的宜颜男士祛痘是真的嘛 饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟 养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间 平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜 睡眠一定要充足,放松心情 避免肝火上升造成荷尔蒙的失调