吃什么水果可以缓解上火？

如果要是上火，平时可以喝一些凉茶、清火茶、菊花茶等降火的饮料，然后可以吃一些凉性的水果，比如西瓜，甜瓜，梨，甘蔗，橘子，香蕉，桑葚，杨桃，山竹，草莓，圣女果，还有猕猴桃，柚子等都比较清火的水果，然后一些偏热性的水果，比较容易上火，比如芒果，菠萝，火龙果，荔枝，榴莲，桂圆等需要少吃，一些热带水果也要少吃，还可以多吃一些蔬菜，比如红薯，芹菜，菠菜等富含纤维素多促进大便的通畅，那么也可以起到降火的目的。