心理素质差到爆！平时有个小活动，小表演，小演讲，明明上台前准备了不错了，结果上台后还是紧张到爆，

一般人走到台前都是会紧张的， 各种不自在，各种别扭。 其实都是不自信的表现。 你可以在台上观看他人在台前的表现 尽量找出你比他人做得好的部分 想像自己在台上的情形 学习他们的长处。 时间长了，次数多了就好了。 最坏打算是就把台下的观众当作一颗颗白菜好了。 如果眼睛近视，就不要带眼镜上台， 看不清楚台下情况 专注在自己的表现， 也许能收到意想不到的效果哦。