以前被精神控制现在才好，不过还有些精神萎靡，该怎么好？

嗯嗯我觉得呢应该多出去走走不要被几个精神打垮啦因为人越没精神医院在那儿坐着呆着就是越没有力气的所以说呢多出去转转和有几个有正能量的人呢多说说话的然后呢再去锻炼锻炼身体提高自己的一个精气神一定要不要被这个打垮了一定不要被这个精神控制住