有什么办法可以增肥啊？我178CM才50KG郁闷

练练瑜伽吧，适当运动一下，主要是坚持，饮食方面可以多善待自己，吃多餐，一次也不要吃得太饱，睡前一杯牛奶，可能是肠胃吸收功能不好，找时间到医院做个健康检查吧！我朋友就是肠胃不好，1.6m，80斤不到，身体也不好，面黄肌瘦的！吃了几个月的中药好多了！健康最重要！！