13岁的孩子适合练瑜珈吗？

13岁的孩子适合练瑜珈，其实练习瑜伽是不分年龄的。不同的年龄层会有不同的瑜伽动作进行练习。从新生儿都可以练的婴儿瑜伽，到年长有一百多岁的老人都在练习瑜伽。 在瑜伽中，从静心然后慢慢入境是非常关键的。心不静就难以融入瑜伽练习中，体会它所带来的境域。这点对于生活经历丰富及人生故事多的人来说是很容易的，这类人比较能静下心更易入境。 而年轻人缺乏阅历又有活力，因此大都缺乏练习瑜伽的动力。年轻人练习瑜伽体位会更合适些。 瑜伽事实上更适合35岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时，他