夏天又到了``该怎么减肥啊?

夏天你可以试试这样的方法：
（一）在吃的方面
减肥开始的3到5天,每天早餐一大杯酸奶，一个橙子。午餐和晚餐各吃2到3个苹果，如果期间饿了可以吃一些水分大的水果，但是不能多吃。这样做的方法是把你的胃缩小一些，因为大多数的减肥者都是因为自己贪吃的胃口。所以，做这些的目的是为了让我们的胃缩小些。等你适应了这样的饮食之后，从第6天开始，早餐不变，午餐可是吃一些有助于减肥的事物，这里我就不多说了，都能查到，但是