晚上不吃饭加上跑步20分钟能减肥吗

肯定会瘦的，但瘦多少就看你的饮食情况和体质了
我减过，以个人经验来看，只要你每日消耗的热量大于你摄取的热量，肯定是能消耗脂肪的，但速度和成果要看你的饮食结构和锻炼情况了：
不知道你早上和中午的正常饮食是吃什么，最好少摄取油脂，但优质蛋白是需要补充的，鸡胸肉是不错的选择，晚上其实吃点也没事，最好是生吃可以生吃的蔬菜，这样不会过于饥饿导致下一顿过分吸收，对健康也有好处
运动的话20分钟有点少，跑