体育在现代生活中具有哪些积极作用

3.1 体育能够增强体质 体育在增强人的体质方面的作用主要体现在：①体育 运动可以改善大脑的供血情况，促进大脑皮层的兴奋性和 抑制性，使兴奋和抑制更加集中，神经功能的均衡性和灵 活性得以加强，对体外刺激的反应更加迅速、准确，提高 大脑的分析综合能力。②经常从事体育运动可以刺激骨骼 的增长，改善血液供应状态，增加肌肉的营养物质，提高 工作能力。③体育运动能增加人体内的能量消耗，加速新 陈代谢和血液循环，从而全面改善循环系统、呼吸系统、 消化系统、排泄系统的机能，人体的各种构成要素都能够