大家有没有发现吃炒面或玉米不久后就会有强烈便意，想大便？

因为炒面、玉米，红薯、等
都属于粗纤维食物
就是人们所说的粗粮
吃这些食物是有助于消化的
可以减少便秘
祝生活愉快