怎么改变内向和沉默寡言的性格？

看你在什么场合，大家玩的时候你沉默寡言说明你性格太孤僻了，这样的话要多和大家交流，把心放开，但如果是在重要场合，你一般沉默寡言，这样的人一般有两种，要么有能力，有自己的见解，要么太不自信，怕别人笑话。