运动的目的是什么？

1、运动可以使大脑皮层的兴奋和抑制得到调节,使疲劳得到缓解,使灵活性和反应能力得到提高,所以说,经常参加体育锻炼,能促进脑细胞的血液循环,增强大脑的供氧功能,提高大脑的工作效率。 2、对中学生来说,适当地进行体育锻炼是十分必要的。事实证明,经常从事体育锻炼的学生,他们的神经系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统及肌肉等功能都较强。 3、许多心理学研究还指出,睡眠不是解除疲劳的唯一办法,对于慢性疲劳,用睡眠的办法并不能使之完全恢复,必须借助于体育活动。体育课是中小学生的必修课,是中考必考科目,中学生