怎样控制自己的饮食? 日期:2006-11-28 21:06:28 人气:1 怎样控制自己的饮食? 控制自己的饮食,有一个特有效的方法:饭前喝汤. 谚曰:饭前喝汤,苗条健康!其道理在于降低食欲,稀少胃液,从而达到控制自己的饮食并减肥的效果!