多囊卵巢严重吗？需要吃的食物是什么呢？

在这个时期身体多补充叶酸还有中国版妥运比较好。 许多食物中含有丰富的叶酸， 各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）， 及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。