非常不想上班，每天上班都很不开心，感到压抑怎么办？

现代人面临着越来越多的机会和竞争，因此需要承受越来越多的压力，这是一个不可改变的事实。 如果你想过一种轻松快乐的生活，你必须面对压力的挑战，以适当的方式减少你的压力。 减少压力的快乐秘诀如下： 1、对自己要清楚 很多时候，让我们头晕的不是辛苦的工作，而是不清楚我们有多少工作要做，以及我们首先应该做什么。良好的工作习惯可以让你在不换工作的情况下感觉“不那么累”。 首先清理你的桌子，把上面所有的纸都拿走，只留下你需要做的。 2、接受你自己 那些对自己有很多额外要求和压力的人往往是完美主义者，他们