经常在网上传八卦掌和太极拳的胖子是谁

日期:2022-01-06 17:25:38 人气:1

经常在网上传八卦掌和太极拳的胖子是谁

不同大了去了。从基本要领上说,太极拳讲得是“虚灵顶劲,含胸塌腰,松腰养气,分清虚实,沉肩坠肘,以意行气,上下相随,内外相合,招势相连,动中求静。”
而八卦掌身架上说是,空胸拔顶下塌腰,扭步掰膝抓地牢。沉肩坠肘伸前掌,二目须冲虎口瞧。先肘后叠肘掩心,掌再翻塌向前跟。跟到前肘合抱力,前后两掌一团神。走法上讲是步弯脚直向前伸,形如推磨一般真。屈膝随胯腰扭足,腿到三面不摇身。左右招式均衡之法为一式单鞭不为奇,左右循环乃为宜。左换右兮右换左,抽向倒步自合机。内外兼修讲的是胸欲空兮气欲沉,背紧肩垂臂前伸。
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