长跑时出汗盐份流失多会有什么症状

大量出汗会造成体内电解质流失，所以运动后因适量喝一些盐水+葡萄糖的混合液。经常大量出汗还会造成钙质的流失，注意补充。出汗比别人多只能说明你汗腺比别人发达，没什么关系。