坚持跑步有什么好处？

坚持跑步对身体的好处还是很大的，具体表现在如下几个方面： 第一个方面就是坚持跑步可以很好地锻炼到人的一个坚持力和耐力。 对于现在好多人来说，坚持做到一件事情真的很难的，我们的生活每天受到各种各样的原因的影响，所以能坚持做一件事情真的挺不容易。坚持跑步可以很好的培养我们的耐力，可以影响到我们做其他事情的一个态度和一个坚持力。 第二个方面就是坚持跑步可以锻炼人的身体，提高免疫力。 现在好多人上班都是一坐就是一整天，运动量特别少，每天朝九晚五之后，根本就没有精力去锻炼身体。俗话说每天坚持跑，可就活到九十九。坚持