产后如何坐月子，才不会得月子病？

问题分析： 你好，医学上说的坐月子就是指产褥期，为期是42天，在这期间主要是注意几点：营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食；注意个人卫生，产褥期出汗多，应经常洗澡（不用盆浴），常换内衣，饭后要刷牙漱口；保持心情舒畅，可使乳汁加多。 意见建议： 通常月经在产后两、三个月才恢复，母乳喂养的母亲则要更长的时间。不管是顺产还是剖腹产，月子里都严禁同房。