21天减肥法第二阶段了，第一阶段瘦了6斤可我外形还没变化是什么情况？

21天减肥法第二阶段是二十一天减肥里比较关键的阶段，成败在此一举，很多妹纸忍受住了第一阶段却在第二阶段放弃，导致前功尽弃。 二十一天减肥法就是把二十一天分成三个阶段，前三天是断食期，中间八天是蔬果餐时期，最后十天六成饱饮食时期。21天减肥法第二阶段就是八天的蔬果餐阶段，二十一天减肥法被称作魔鬼式减肥法，它的残酷之处就是前两个时期对饮食的要求太过严格，饥饿会让很多人半途而废。 第一阶段是断食期，前三天只能喝水，不能吃任何东西。这样会排空肠胃里的所有东西，为后两个阶段奠定基础。体质比较弱的同学可以在早餐喝