我想减肥,可是总是忍不住吃多,因为不吃就浪费了,叫的外卖又很好吃,到底怎么办呀?

日期:2021-12-28 12:58:35 人气:1

我想减肥,可是总是忍不住吃多,因为不吃就浪费了,叫的外卖又很好吃,到底怎么办呀?

其实,要想减肥成功,毅力很关键,可能刚开始接受不了。可以一点点的慢慢改,这次先少吃1份,下次在控制少吃2份,循序渐进。有时候实在是想吃了。可以用喝水代替。最好的减肥药就是管住嘴,迈开腿。
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