陌生人来聊聊天 暖暖的感觉真的好幸福

你可以和家人朋友多沟通，也要让自己去抑郁的状态走出来，这样会影响你的身心健康的，平时多读一些书籍 多听一些积极励志的歌曲这些都能使你走出自我封闭的状态