纸老虎减肥饼干能减肥吗？

减肥还是得靠自己控制饮食，少油少糖少盐，合理运动，早睡早起，不吃垃圾食品，膨化食品，油炸食品，奶茶等热量高的食物，不能相信那些乱七八糟的，那些什么一贴瘦，代餐粉啥的，假设性有用，你只要不吃辣，还是会以双培反弹回来，