抑郁症发病的原因是什么 如何预防治疗

对于抑郁症，防治、调理方法如下，你可以参考参考： 一，认知疗法。纠正片面、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要妄自菲薄，也不要苛责他人。 二，行为疗法。包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯??包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，读些好书，学习、充电