如何使自己自信,放开心扉,走出自己内心的阴暗的一面?

你自信吗？面对挫折、压力、困惑、障碍时，我们难免会丧失气场，怀疑自己的能力，但没有真正的自信生活就没有底气和光亮。下面是提高自信的15个小方法，说不定对你有帮助哦~ 1、你不是一座孤岛，你必须和世界联系起来才会变得精彩。 2、想想生活中最不能让你忍受的是什么？把他们写下来，然后一个一个简化掉！ 3、回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此鼓励自己。并告诉自己我还能做到更好！ 4、停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的，你没有必要与他们一样。 5、每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当