怀孕期间可以平躺着睡觉吗？

孕中晚期的时候，平躺着睡觉可能会造成体位性低血压，诱发孕妇仰卧位综合征：胸闷心悸、。呼吸困难甚至休克，危及胎儿生命。
《中国妇幼保健杂志》曾发文献称：孕妇最佳睡姿是左侧卧位，有利于减轻子宫动脉的压迫，保证胎儿的供氧和营养物质；同时可避免压迫下腔静脉，可促进下肢血液和淋巴回流，减轻水肿；同时，分娩前保持左侧卧位可以调整胎位不正，促进顺产。因此，建议还是左侧卧睡，如果觉得难受可以使用产科促愈枕支撑身体，网上或者妇幼保健医院常会有卖的，支撑力稳定，不会变形移位，引起仰卧风险。同时尺寸符合病床，可以在