感觉除了挨饿没有更好的瘦身办法啊，哪怕是运动暂时瘦点了一不运动就又反弹了呀，所以就少吃再少吃吧，让

我们大多数认为减肥要用减少食量甚至不吃来达到目的，这样的效果其实是很小的。因为大多数肥胖的人，都是因病导致肥胖，可以从养好身体【脾胃】方面来入手减肥。食量可以减少，但要少吃肉多吃素【吃素注意搭配，多吃几种菜。】，少吃油腻的，吃饭吃饭七分饱，晚上五分饱。平时不要熬夜，早起早睡。并且坚持每天慢跑或者其他有氧运动。
减肥是持之以恒的，要做好长期奋斗的思想准备【以三个月为准】，之所以很少人成功减肥，还和意志力有很大关系