该如何学会爱自己

1.开始好好爱自己，从身体开始。以前会不好好吃饭，早饭不吃，饿着肚子工作，中饭则为了赶时间，匆匆忙忙吃，晚饭暴饮暴食，弄得自己身体不好。还总是喜欢在外面下馆子，现在则学着开始对自己好，从照顾自己的胃，照顾自己的身体开始，早上起早一些，吃个早饭，中午放慢吃饭速度，晚上买菜自己回家做，简单的食物也很可口。以前会熬夜，晚上刷剧，刷完剧刷手机，刷微博，看电子小说，迟迟不肯睡，第二天起来顶着黑眼圈去上班，一天都没有精神，浑浑噩噩。到了这个年龄，真心感觉到身体也会吃不消，现在开始拒绝熬夜，10点半就关电视，关电脑，关