18岁面黄肌瘦喝什么补品?

首先得把抽烟喝酒熬夜等等一系列不好的生活习惯克服掉，养身体先从肠胃养起，否则，再好的补品，吃到肚子也消化不了，养胃首选是粥，其次是面条，我建议在这两样上，你多花点功夫，每天都可以变换花样，具体的需要上网百度下食谱