我想问:17岁173cm的人到底怎样长到180cm呢?!

日期:2005-08-19 15:48:50 人气:2

我想问:17岁173cm的人到底怎样长到180cm呢?!

  首先建议你到医院去做一个骨骼线检查,如果骨骼线已经闭合,想要在长高是不太现实的事,如果骨骼线尚未闭合,则你可以通过一下方式长高:   常规方法:   1、多运动,打篮球是很好的运动方式   2、每天一定要保证8小时的睡眠,并且保证睡眠质量好,因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素,睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长   3、多吃含钙和蛋白质的物质,建议你将骨头和大豆一起炖烧,这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中,可溶性钙的吸收率较好   4、建议你去买几斤糖钙片,没事的时候就可以嚼着玩。或
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