如何让自己走出心理阴影？

弗洛伊德提出的『童年阴影理论』，你在幼年、青少年时期，遭受的挫折、打击、或其他负面影响，如果没有及时引导，会产生心理创伤，因为人的自我保护机制，大多被压抑到潜意识区域，而一旦被触发容易引发情绪或行为失控。 进而会在你成年后，影响你的人际交往、沟通、恋爱等问题。 只有先找到问题根源，才能解决问题。 因为这些影响已经产生，并印在了你的潜意识里，潜意识是不容易被改变的，这也就是为什么，我们有时候希望通过『自我暗示』、或是别人暗示，例如看本书，听别人的建议，可以稍微改变一点，但待续时间不长。原因就是潜意