初中生每天睡6个小时对身体有危害吗?
初中生每天睡6个小时对身体有危害吗?
日期:2019-09-10 06:58:39 人气:1
14岁初中生建议每天睡7-8个小时左右,每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足,但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害,分析如下:
1、每天只睡4个小时,是严重的睡眠不足,会让人感到困倦疲惫。
2、睡眠休息太少,也会造成免疫力低下,身体变虚弱,容易生病。
3、14岁年纪正是上初中,睡眠不足也会导致记忆力下降,成绩下降。