为什么一个人在哭过之后会很累，很想睡觉

哭一般定义为由于痛苦或激动而流泪出声。 哭对其自身而言，是自我保护的“杀手锏”，随时可以表现出来，它完全是一种发泄。人哭后可能心情会畅快些。当人遇到严重精神创伤，陷入可怕的忧虑和绝望状态时，既不思食，又不思睡。此时，如能设法使其大哭一场，就可能拯救他将要崩溃的精神。 从生理上讲，如抽泣时会使呼吸失去规律，呼吸时粗时浅，也导致心率不规律。 大哭后会使视力模糊，这是眼球肌肉十分疲劳，睫状肌收缩导致的结果，此时只要作好休息就不会造成永久性伤害。