工作要用到手机电脑的,眼睛疲劳过度了,有时还有红血丝,怎么办,能用什么治疗
工作要用到手机电脑的,眼睛疲劳过度了,有时还有红血丝,怎么办,能用什么治疗
日期:2017-02-06 16:23:51 人气:1
亲,给你一些保护眼睛的方法,一般是由于长时间近距离工作,用眼姿势不良,伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态,造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼,使麻痹痉挛的睫状肌放松,视力就可恢复。 1、注意用眼常识,常做眼保健操。
2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳