分不清楚表现的情感是故意的还是真实的？

这个可能是因为你以前遇到过的一下事情和人导致的吧，但是这个情绪只有你自己调节，你要想清楚你现在是开心 难过 等等的情绪你要自己明确的表达出来自己内心的感觉，这样或许你会好一点，但是有些时候学会伪装自己也是一件好事，但是不要忘记自己内心的感受就好