体育锻炼有什么好处？

体育锻炼能使运动系统有力因为体育锻炼能加强血液循环，促进营养物质的供应，从而使骨骼生长发育得强壮结实，使肌肉变得健壮有力量。经测定：同是14岁的男学生，经常锻炼的学生身高165.75厘米，握力40.04千克，背力92.18千克；一般的学生身高156.26厘米，握力29.59千克，背力77.63千克，与经常锻炼的学生身高差9.49厘米，握力差10.45千克，背力差14.55千克。体育锻炼能增强呼吸系统的机能呼吸系统是进行气体交换的场所，由鼻、喉、气管和肺组成。体育锻炼中肌肉运动增强，要消耗大量的氧气，排出大