如何改善睡眠质量啊？？？是吃药好还是看心理医生好？遂宁有什么地方可以看下的没有啊？

这个不好说哟 因为每个人的症状不太一样 需要的治疗也不一样 遂宁貌似没有哟 我建议你去 重 庆 红 十 字 博 爱 医 院 失 眠 抑 郁 科 看一下 治疗效果黑好 离遂宁也不远 希望能帮助到你