如何排解消极情绪?

日期:2020-11-10 19:46:40 人气:1

如何排解消极情绪?

转移注意力。当你沉浸于悲痛之中时请及时转移注意力。假装高兴。人的情绪就是这样,当我们假装高兴时,过一点时间我们就会真的高兴起来。
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