经常健身。中午一餐吃饱一点对身体有什么影响吗？

中午这顿饭对健康非常重要，俗话说的好，早晨要吃饱中午要吃好，晚上要吃少。说明中午这顿饭非常重要一定吃好吃饱。工作一上午体力消耗大，中午吃好吃饱下午还得继续工作所以一吃好吃饱。