日常生活中你有哪些养生习性？

饮食尽量是接近地方的饮食文化，什么季节吃什么食物，夏天去吃一些冬天才有的食物就非常的不合适了。还有要节制的用餐，有些人三更半夜的还大吃海喝的，这会加重身体的负担。有规律的饮食是健康的前提。