如果一个人走不出悲伤，该怎么办？

1.假装不悲伤，慢慢就能成真，真的不悲伤了。 2.让自己忙起来，就不会悲伤了。 3.吃些滋补的食物或药物，或坚持按摩等。主要保养肺和肝，因为肺脏不好的人容易悲伤，如林黛玉等。 4.学道学佛，体会道言禅语，看淡些看开些，平常心